Home Workouts: Full Body -
创造性的全身体重锻炼以进行调理和状况。
适合性使您变得更好。看来您在这里要变得更好。
应用程序可以帮助您达到良好的状态，只使用身体的体重。无需设备！
没有健身房，没问题！ Fielitive的家庭锻炼可以帮助您获得最佳状态，而无需任何重量或机器。该程序使用创造性的体重运动来确保您始终在使用体重套路的同时调理自己和调理自己。
该程序可帮助您专注于以下肌肉：
- ABS＆Core
- 屁股和大腿
- 背部和三角肌
- 肩膀和胸部
- 武器
- 腿和小牛
进行体重运动和俯卧撑等活动总是可以访问，便宜且有效的！您不需要每天和单个练习的机器。确实没有限制 - 即使您在家，在酒店或办公室里。在任何地方训练！
体重训练的好处
- 发展和维持瘦肌肉质量
- 心脏健康
- 改善关节和骨骼健康状况
- 降低糖尿病的风险
- 改善情绪并打击抑郁症状
- 保持认知功能和大脑力量
除了每周的锻炼外，还要尝试“合适的节拍”！ Beats是一种极具吸引力的运动体验，它结合了DJ和超级激励培训师的混合，以推动您进行锻炼。
•您的个人数字教练的音频指导
•每周为您设计的定制锻炼。
•对于每次锻炼，您都会为您提供高清教学视频，以预览和学习培训技术。
•在线流式锻炼或脱机锻炼。
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