Home Workouts: Full Body -
창의적인 전신 체중 운동 톤과 상태에 대한 운동.
적합성은 당신을 더 좋아합니다. 더 나은 모양으로 여기에 있는 것 같습니다.
몸의 체중을 사용하여 좋은 모양으로 만드는 데 도움이되는 앱. 장비가 필요하지 않습니다!
갈 체육관이없고 문제 없어요! Fititive의 가정 운동은 무게 나 기계없이 최고의 모양을 얻는 데 도움이됩니다. 이 프로그램은 창의적인 체중 운동을 사용하여 체중을 사용하는 동안 항상 근육을 토닝하고 직접 조절하고 있는지 확인합니다.
이 프로그램은 다음 근육에 집중하는 데 도움이됩니다.
- ABS & 코어
- 엉덩이와 허벅지
- 뒤로 및 삼각근
- 어깨와 가슴
- 팔
- 다리와 송아지
푸시 업과 같은 체중 운동과 활동을하는 것은 항상 접근 가능하고 저렴하며 효과적입니다! 매일 및 개별 운동을위한 기계가 필요하지 않습니다. 집에 있거나 호텔에 있거나 사무실에 있더라도 제한 사항은 없습니다. 어디서나 기차!
체중 훈련의 이점
- 마른 근육량을 개발하고 유지합니다
- Incraese Heart Health
- 관절 및 뼈 건강 상태를 개선합니다
- 당뇨병의 위험을 줄입니다
- 기분을 개선하고 우울증 증상과 싸우십시오
-인지 기능과 뇌력을 유지하십시오
주간 운동 외에도 적합성 비트를 사용해보십시오! Beats는 DJ와 Super 동기 부여 트레이너의 믹스를 결합하여 운동을 통해 당신을 밀어 넣는 매우 매력적인 운동 경험입니다.
• 개인 디지털 트레이너의 오디오 지침
• 매주 당신을 위해 설계된 맞춤형 운동.
• 각 운동마다 HD 교육 비디오가 제공되어 교육 기술을 미리보기 및 학습합니다.
• 운동을 온라인으로 스트리밍하거나 오프라인으로 운동을합니다.
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