Home Workouts: Full Body -
調子と状態への創造的なフルボディの体重トレーニング。
適合性はあなたを良くします。あなたはより良い形になるためにここにいるようです。
あなたの体の体重を使用するだけで、あなたが素晴らしい形になるのを助けるためのアプリ。機器は必要ありません！
行くジムはありません、問題ありません！ Fitivityのホームワークアウトは、ウェイトやマシンなしでトップの形をとるのに役立ちます。このプログラムは、創造的な体重エクササイズを使用して、体重のルーチンのみを使用しながら、常に筋肉を調子を整え、自分自身を調整していることを確認します。
このプログラムは、次の筋肉に集中するのに役立ちます。
- ABS＆コア
- お尻と太もも
- バックとデルトイド
- 肩と胸
- 腕
- 脚と子牛
体重のエクササイズや腕立て伏せのようなアクティビティを行うことは、常にアクセスしやすく、安価で、効果的です！毎日のエクササイズや個別のエクササイズには機械は必要ありません。あなたが家にいても、ホテル、またはオフィスにいるとしても、本当に制限はありません。どこでもトレーニング！
体重トレーニングの利点
- 無駄のない筋肉量を開発して維持します
-Incraese Heart Health
- 関節と骨の健康の状態を改善します
- 糖尿病のリスクを減らす
- 気分を改善し、うつ病の症状と戦う
- 認知機能と脳力を維持します
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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