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Exercícios criativos de peso corporal de corpo inteiro para tom e condição.
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma.
Aplicativo para ajudá -lo a entrar em ótima forma, apenas usando o peso do seu corpo. Não é necessário equipamento!
Nenhuma academia para ir, sem problemas! Os exercícios domésticos da Fitivity ajudam você a entrar em boa forma sem pesos ou máquinas. Este programa usa exercícios criativos de peso corporal para garantir que você esteja sempre tonificando os músculos e se condicionando enquanto usa apenas rotinas de peso corporal.
O programa ajuda você a se concentrar nos seguintes músculos:
- ABS & CORE
- bunda e coxas
- Back & Deltoids
- ombros e peito
- Braços
- pernas e bezerros
Fazer exercícios de peso corporal e atividades como flexões são sempre acessíveis, baratos e eficazes! Você não precisa de máquinas para exercícios diários e individuais. Realmente não há limitações - mesmo se você estiver em casa, em um hotel ou no escritório. Treine em qualquer lugar!
Benefícios do treinamento com pesos corporais
- Desenvolva e mantenha a massa muscular magra
- Saúde do Coração Incraês
- Melhorar o status da saúde da articulação e dos ossos
- diminuir o risco de diabetes
- Melhorar o humor e luta com sintomas depressivos
- Mantenha a função cognitiva e o poder cerebral
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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