Home Workouts: Full Body -
تدريبات إبداعية لوزن الجسم على نغمة وحالة.
التوفيق يجعلك أفضل. يبدو أنك هنا للحصول على شكل أفضل.
التطبيق لمساعدتك في الحصول على شكل رائع ، فقط باستخدام وزن جسمك. لا توجد معدات ضرورية!
لا صالة رياضية للذهاب إلى ، لا مشكلة! تساعدك التدريبات المنزلية على التوفيق في الحصول على أعلى من أي أوزان أو آلات. يستخدم هذا البرنامج تمارين إبداعية لوزن الجسم للتأكد من أنك تقوم دائمًا بتنغيم العضلات وتكييف نفسك أثناء استخدام إجراءات وزن الجسم فقط.
يساعدك البرنامج على التركيز على العضلات التالية:
- ABS & Core
- بعقب وفخذين
- عودة و deltoids
- الكتفين والصدر
- الأسلحة
- الساقين والعجول
يمكن دائمًا الوصول دائمًا إلى تمارين ووزن الجسم مثل تمارين تمرينات تمرينات للوصول ، وغير مكلفة ، وفعالة! لا تحتاج إلى آلات للتمارين اليومية والفردية. لا توجد قيود حقًا - حتى لو كنت في المنزل أو في فندق أو في المكتب. تدريب في أي مكان!
فوائد تدريب وزن الجسم
- تطوير والحفاظ على كتلة العضلات الهزيل
- صحة القلب لسرايز
- تحسين حالة صحة المفصل والعظام
- تقليل خطر الإصابة بمرض السكري
- تحسين المزاج ويحارب أعراض الاكتئاب
- الحفاظ على الوظيفة المعرفية وقوة الدماغ
بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية ، جرب دقات التوفيق! Beats هي تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين الخلطات من قبل DJ's والمدربين المتحمسين للغاية لدفعك من خلال التدريبات.
• إرشادات صوتية من مدربك الرقمي الشخصي
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• لكل تمرين ، يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لمعاينة وتعلم تقنيات التدريب.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام التدريبات في وضع عدم الاتصال.
سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy
