Schema op maat Runner's World -
กำหนดเวลาของ World's World Runner
สำหรับนักวิ่งเริ่มต้นและขั้นสูงมีกำหนดการที่ปรับแต่งของโลกของนักวิ่ง แอพนี้มีเครื่องคิดเลขต่างๆที่เคยพบใน runnersweb.nl เท่านั้น นี่คือวิธีที่คุณเตรียมตารางการฝึกอบรมสำหรับการแข่งขันครั้งต่อไปตามข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ
แอพมีเครื่องคิดเลขต่อไปนี้:
- กำหนดการปรับแต่ง - จัดทำขึ้น: รวบรวมตารางการฝึกอบรมที่เหมาะสมที่สุดตามข้อมูลของคุณเอง
- ตารางการฝึกอบรม: จากความอดทนที่เงียบสงบไปจนถึงการฝึกอบรมความเร็วให้คำนวณจังหวะในอุดมคติของคุณสำหรับรูปแบบการฝึกอบรมที่แตกต่างกัน
- ก้าวการแข่งขัน: คำนวณจังหวะการแข่งขันของคุณต่อกิโลเมตรต่อชั่วโมงและต่อไมล์บนพื้นฐานของระยะทางและเวลาสิ้นสุดที่คาดหวัง
- เวลาสิ้นสุด: คำนวณตามเวลาที่ทำงานแล้วเวลาสิ้นสุดของคุณ
- ตารางการเดิน: คำนวณสิ่งที่คุณต้องเดินต่อกิโลเมตรเพื่อให้คุณคาดหวังเวลาสิ้นสุด
- น้ำหนักในอุดมคติ: คำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ
- ดัชนีอายุ: เปรียบเทียบการแสดงของคุณกับนักกีฬาทุกวัย
- การบริโภคแคลอรี่: คำนวณจำนวนแคลอรี่ที่คุณใช้ในขณะที่เดินในระยะที่แน่นอน
- ระหว่างเวลา> เวลาสิ้นสุด: คำนวณเวลาสิ้นสุดบนพื้นฐานของเวลากลาง
