Schema op maat Runner's World -
Zeitplan für die Welt des maßgeschneiderten Läufers
Für den Start- und fortgeschrittenen Läufer gibt es den maßgeschneiderten Zeitplan der Läufer-Welt. Die App enthält verschiedene Taschenrechner, die zuvor nur auf Läufern gefunden wurden. Auf diese Weise erstellen Sie einen Trainingsplan für Ihren nächsten laufenden Wettbewerb basierend auf Ihren persönlichen Daten.
Die App enthält die folgenden Taschenrechner:
- Schneiderung - MADE -Zeitplan: Stellen Sie den idealen Trainingsplan basierend auf Ihren eigenen Daten zusammen.
- Trainingsplan: Berechnen Sie von einem ruhigen Ausdauer bis hin zu Tempo für das Geschwindigkeitstraining Ihr ideales Tempo für verschiedene Trainingsformen.
- Wettbewerbstempo: Berechnen Sie Ihr Konkurrenztempo pro Kilometer pro Stunde und pro Meile auf der Grundlage einer Entfernung und der erwarteten Endzeit.
- Endzeit: Berechnen Sie, basierend auf einer Zeit, die bereits ausgeführt wurde, Ihre Endzeit.
- Gehen Sie Zeitplan: Berechnen Sie, was Sie pro Kilometer laufen müssen, damit Sie die Endzeit erwarten.
- Ideales Gewicht: Berechnen Sie Ihren BMI.
- Altersindex: Vergleichen Sie Ihre Leistung mit Sportlern aller Altersgruppen.
- Kalorienverbrauch: Berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie verwenden, während Sie eine bestimmte Entfernung gehen.
- Interim> Endzeit: Berechnen Sie eine Endzeit auf der Grundlage der Zwischenzeiten.
