Schema op maat Runner's World -
Programe el mundo del corredor a medida
Para el corredor inicial y avanzado existe el horario a medida del mundo de los corredores. La aplicación contiene varias calculadoras que anteriormente solo se encontraban en RunnersWeb.nl. Así es como prepara un horario de capacitación para su próxima competencia de carrera en función de su información personal.
La aplicación contiene las siguientes calculadoras:
- Sastre -Al Hechor Hechor: Reúna el programa de capacitación ideal basado en sus propios datos.
- Programa de entrenamiento: desde una carrera de resistencia tranquila hasta el ritmo para el entrenamiento de velocidad, calcule su ritmo ideal para diferentes formularios de entrenamiento.
- ritmo de competencia: calcule el ritmo de su competencia por kilómetro, por hora y por milla sobre la base de una distancia y el tiempo de finalización esperado.
- Tiempo de finalización: Calcule, según un tiempo que ya se ejecute, su tiempo de finalización.
- Programa de caminar: calcule lo que tiene que caminar por kilómetro para obtener el tiempo de finalización esperado.
- Peso ideal: calcule su IMC.
- Índice de edad: compare su rendimiento con atletas de todas las edades.
- Consumo calórico: calcule cuántas calorías usa mientras camina una cierta distancia.
- Interim> Tiempo de finalización: Calcule un tiempo final sobre la base de tiempos intermedios.
