Self-help Anxiety Management -
샘은 불안을 이해하고 관리하는 데 도움이되는 심리 교육 도구입니다.
**, 우리는 https://play.google.com/store/apps/details?id=uk.co.mindgardentech.sam에서 사용할 수있는 새 버전의 앱으로 전환하고 대신 시도해 보도록 권장합니다. 이 버전은 20121 년 3 월 31 일부터 단계적으로 폐지됩니다 **
Sam은 불안을 관리하는 법을 배우는 데 진지한 사람들에게 다양한 자조 방법을 제공하는 친절한 앱입니다.
Sam은 심리학자, 컴퓨터 과학자 및 학생 사용자로 구성된 대학 팀에 의해 개발되었습니다. 확립 된 자조 방법은 매력적이고 유연하며 실용적인 자원을 제공하기 위해 높은 표준의 유용성과 결합되었습니다.
SAM의 주요 특징은 다음과 같습니다.
• 메뉴를 명확하게 배치했습니다
• 사용자 지침
• 외부 링크
• 그래픽 디스플레이로 불안의 자체 모니터링
• 25 자조 옵션 커버링 : 불안, 사고 및 불안, 신체적 이완, 정신 이완, 건강 및 불안에 관한 정보
• 자조를 실천하는 것에 대한 지침
• Sam 사용자의 소셜 네트워크 폐쇄
SAM의 내용은 불안에 대해 배우고 자조를 실천할 수 있도록 사용자를 지원하기 위해 다양한 미디어 형식으로 제공됩니다. 텍스트가 무겁지는 않지만 사용자는 SAM을 최대한 활용하기 위해 지침을 연구해야합니다. 사용자는 SAM 리소스의 자체 불안 툴킷을 구축하고 불안과 관련된 상황을 관리하는 데 정기적 인 실습을 위해이를 활용하는 것이 좋습니다.
SAM은 등록 된 보건 전문가의 지원 유무에 관계없이 사용될 수 있지만 SAM 사용에 대해 확실하지 않은 경우 지역 보건 또는 복지 개업의와 상담 할 수 있습니다.
SAM을 다운로드하면 UWE의 이용 약관에 대한 귀하의 계약을 표시하고 있습니다.
