Exercises For a Flat Stomach -
Dapatkan perut rata yang seksi di rumah dengan 9 latihan hebat ini
Dapatkan perut rata di rumah dengan 9 latihan hebat ini
Ingin melepaskan lemak ekstra di sekitar perut Anda dan mendapatkan perut rata yang seksi? Anda tidak perlu mendaftar di gym yang mahal, Anda dapat mengencangkan perut Anda di rumah dengan latihan sederhana dan mudah dilakukan ini. Ini adalah kombinasi dari latihan terbaik untuk membantu Anda bekerja di area perut dan nada lebih baik. Lakukan ini secara teratur untuk melihat perut yang lebih datar.
Perut yang rata tidak hanya datang secara alami kepada kebanyakan orang. Latihan yang baik diperlukan untuk meratakan perut.
Jika Anda benar -benar ingin mendapatkan perut rata - atau mencetak gol enam paket itu - lakukan latihan ini dalam tutorial ini dan mewujudkannya!
Apa yang baru di versi terbaru 1.5
Terakhir diperbarui pada 27 Des 2017 menambahkan rencana makan diet 7 hari; yang menunjukkan resep menu diet yang sehat. Dengan 3 makanan sehat dan dua makanan ringan per hari, rencana diet sederhana ini menunjukkan pola makan sehat yang dapat Anda ikuti untuk pengendalian berat badan seumur hidup.Grafik dan UI yang diperbarui, sekarang dengan video latihan tambahan dan tata letak dengan informasi dan tips tentang cara mendapatkan perut yang lebih datar.
Menambahkan kalkulator indeks tubuh, alat total untuk menghitung indeks yang sering digunakan mengukur kesehatan manusia.
![Panduan Kerajinan Subterra Lengkap [Semua resep kerajinan]](https://images.downcc1.com/uploads/20250314/logo_67d3b399652c01.png){kind=logo}
