Exercises For a Flat Stomach -
احصل على معدة مسطحة مثيرة في المنزل مع هذه التمارين 9 الرائعة
احصل على معدة مسطحة في المنزل مع هذه التمارين 9 الرائعة
هل تريد التخلص من الدهون الإضافية المحيطة ببطنك والحصول على معدة مسطحة مثيرة؟ لست مضطرًا للتسجيل في صالات رياضية باهظة الثمن ، يمكنك نغمة بطنك في المنزل مع هذه التمارين البسيطة والسهلة. هذه مزيج من أفضل التمارين لمساعدتك في العمل في منطقة البطن ونبذها بشكل أفضل. افعل هذه بانتظام لرؤية بطن تملق.
المعدة المسطحة لا تأتي بشكل طبيعي لمعظم الناس. مطلوب تمرين جيد لتسوية البطن.
إذا كنت ترغب حقًا في الحصول على معدة مسطحة - أو تسجيل ستة عبوات - قم بهذه التمارين في هذا البرنامج التعليمي وتحقيق ذلك!
ما الجديد في أحدث الإصدار 1.5
آخر تحديث في 27 ديسمبر 2017 أضاف خطة وجبة حمية مدتها 7 أيام ؛ التي تظهر وصفات قائمة النظام الغذائي الصحي. مع 3 وجبات صحية ووجبات خفيفة يوميًا ، تُظهر لك خطة النظام الغذائي البسيط أنماطًا صحية لتناول الطعام يمكنك متابعتها للتحكم في الوزن مدى الحياة.الرسومات المحدثة وواجهة المستخدم ، الآن مع مقاطع فيديو وتخطيطات إضافية مع المعلومات والنصائح حول كيفية الحصول على بطن تملق.
تمت إضافة آلة حاسبة مؤشر الجسم ، وهي أداة كاملة لحساب المؤشرات المستخدمة بشكل متكرر تقيس صحة الإنسان.
