Dieta dos Pontos -

ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนด้วยการใช้งานตามอาหารของคะแนน

ลดน้ำหนักอย่างง่ายดายและกินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

ด้วย Dieta dos Pontos ซึ่งฟรีอย่างสมบูรณ์คุณสามารถ:

* คำนวณและควบคุมคะแนนรายวันของคุณ (ด้วยแผนภูมิติดตาม);

* คำนวณดัชนีมวลกายของคุณ

* ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ (พร้อมแผนภูมิตาม -UP);

* ทำตามแบบฝึกหัดของคุณ

Dieta dos Pontos ทำงานอย่างไร?

Dieta dos Pontos นั้นง่ายมากเพียงแค่รู้ถึงขีด จำกัด จุดประจำวันของคุณและรวบรวมเมนูของคุณตามตารางอาหารที่จำแนกอาหารที่มีหลายจุด ตัวอย่างเช่นถ้าขีด จำกัด ของคุณคือ 30 คะแนนคุณควรกินได้มากถึง 30 คะแนน (เห็นได้ชัด) การออกจากเมนูพร้อมตลอดทั้งสัปดาห์อาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมอาหารของคุณ

แทนที่จะเพิ่มแคลอรี่ที่คุณเพิ่มคะแนนในอาหารใหม่เนื่องจากคะแนนจะถูกคำนวณตามแคลอรี่ไขมันและเส้นใยอาหาร

ฉันจะค้นพบขีด จำกัด จุดของฉันได้อย่างไร?

ปริมาณของคะแนนจะถูกคำนวณตามลักษณะของมัน: ความสูงน้ำหนักอายุและความถี่ของการออกกำลังกาย หลังจากนั้นคำนวณช่วงคะแนนของคุณอุดมคติมักจะกินใกล้กับขั้นต่ำและให้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณทันสมัยอยู่เสมอ

ตารางจุด | อาหารจุด | ลดน้ำหนักอาหาร | อาหารลดน้ำหนัก

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 2.7

2.6
* การแก้ไขวันที่สำหรับ Android 4.0

2.6
* การแก้ไขวันที่สำหรับ Android 4.0

2.5:
* แผนภูมิวิวัฒนาการน้ำหนัก;
* การแก้ไขขนาดเล็กและการปรับปรุงประสิทธิภาพ

2.4:
* ตัวเลือกการค้นหาบนหน้าจอการเพิ่มอาหาร
* การแก้ไขเล็ก ๆ