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Stress Less Cards -

保持冷静，减轻压力锻炼，缓解焦虑。

您想减少压力和更多的生活吗？进入正确的顶空，并借助于Stress Less Cards来平静您的神经。在繁忙的日常生活中，使轻松，压力和焦虑缓解锻炼。舒缓，保持冷静，立即开始您的前5个练习，而无需注册。

特征

•使用正念，NLP（神经语言编程）和其他有效的压力管理技术的50个舒缓，压力和焦虑缓解练习。

•28个带有口语指导（指导性冥想）的练习，可以选择放松音乐。

•为您的压力管理进行10分钟或较短的指导音频练习。

•保持镇定，并随机锻炼让自己感到惊讶。

•使用正念和引导冥想通过您喜欢的练习来减轻焦虑。

•舒缓，使您的神经保持平静，并通过创建提醒以定期缓解压力和焦虑来获得一些顶空。

许多医生在职业医疗保健，心理学家，精神科医生，治疗师和培训师中已经使用了Stress Less Cards应用程序的多种练习。 Stress Less Cards来摆脱焦虑！

理想的：

•带有指导冥想的压力和焦虑缓解

•舒缓的语音指导，有助于平静下来并放松

•减轻压力以使睡眠更好

•通过减少心理和情感压力来感觉更好

压力和焦虑管理练习分为六个类别：注意您的身体，呼吸，观察和观察，唤醒积极的情绪，可视化和有意识的动作。

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