Routine Planner, Habit Tracker -

تعقب العادة البسيط ، التذكير ، الموقت ، مخطط للجميع: الرعاية الذاتية ، التركيز ، ADHD

☀ الروتين: تعقب العادة القائم على الموقت البسيط والمخطط الروتيني

▶ موثوق به من قبل 5 ملايين مستخدم في 200 دولة.

▶ ظهرت في متجر Google Play في 95 دولة.

▶ تم اختياره كتطبيق اليوم في عام 2024 بواسطة متجر التطبيقات.

✔︎ تعقب العادة الشخصي والمخطط الروتيني

ㆍ خطط لمهامك وعاداتك وجداولك دون عناء مع متتبع العادة وأكثر من 800 أيقونات مهمة.

ㆍ قم بإنشاء خطط منظمة حسب الموقع أو الوقت أو يوم الأسبوع مع تذكيرات تساعدك على البقاء على المسار الصحيح - مثاليًا لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

✔︎ اقتراحات مخطط روتيني بسيط ومتعقب العادة للبدء

ㆍ استخدم المخطط الروتيني للبدء بعادات سهلة مثل مياه الشرب أو اليومية.

ㆍ ابدأ يومك بعادة صباحية منظمة للرعاية الذاتية والإنتاجية ، مسترشدين من قبل المتتبع العادة-السبيل لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ㆍ اتبع العادات اليومية الموصى بها من قبل المؤثرين مثل تيم فيريس ودواين جونسون ، باستخدام المخطط الروتيني للبقاء متسقة مع أهدافك.

✔︎ مخطط روتيني يساعدك على البقاء ثابتًا

ㆍ استمر في التركيز مع أجهزة ضبط الوقت والتذكيرات التي تمنع التسويف. تم تصميم المخطط الروتيني للجميع - من الطلاب إلى أولياء الأمور والمهنيين المشغولين - وهو أمر رائع أيضًا لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

ㆍ استخدم نظام التشغيل Wear و Adgets لسهولة الوصول إلى تعقب العادة والمخطط الروتيني ، حتى تتمكن من إدارة المهام والعادات اليومية أثناء التنقل.

✔︎ نظام تعقب العادة الشامل

ㆍ تتبع تقدمك حسب اليوم أو العادة أو المهمة في لمحة باستخدام تعقب العادة لدينا.

ㆍ ابق متحمسًا بالشروط وشاهد نموك ، مع إبقائك على المسار الصحيح.

تساعدك متتبع العادة في الروتين والمخطط الروتيني على بناء عادات دون تردد ، مما يجعلها الأدوات المثالية لإدارة اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، والبقاء منضبطين في الصباح ، وتحسين إدارة الوقت ، والبقاء بما يتوافق مع الرعاية الذاتية.

؟ الدعم: [email protected]

؟ الأسئلة الشائعة: قم بتنزيل التطبيق> الملف الشخصي> الأسئلة الشائعة

ما الجديد في أحدث الإصدار 3.26.17